Duhovni savjeti za izlazak iz depresije

Duhovni savjeti za izlazak iz depresije

Duhovni savjeti za izlazak iz depresije
Depresija

Duhovni savjeti za izlazak iz depresije možda i vama mogu pomoći. Ukoliko patite od depresije, mogli biste poduzeti sljedeće konkretne korake:

Duhovni savjeti 1. Nađite utjehu i ohrabrenje u Riječi Božjoj i u molitvi

Posebno se posvetite Psalmima u Starom zavjetu, kao i Poslanici Filipljanima u Novom zavjetu.

2. Porazgovarajte s nekom vašom prijateljicom u koju imate povjerenja

Istraživanja pokazuju da je jedan od važnih koraka u svladavanju depresije izgovoriti emotivni bol.

Duhovni savjeti 3. Napravite nešto produktivno

Zabavite se. Tavorenje još pogoršava stvari.

4. Planirajte vrijeme za oporavak i opuštanje

5. Nastojte razviti pozitivan stav prema životu

Koncentrirajte se na promjene koje je Krist već izvršio u vašem životu. Prepoznajte potencijal u drugim ljudima. Suočite se s prijateljskom budućnošću. “Večer donese suze, a jutro klicanje.” ( Ps 30,5).

6. Prisjetite se da depresija nije ništa neuobičajeno

Činjenica da ste deprimirani nema mnogo veze s vašom duhovnom zrelošću. U svakom slučaju, kada ste deprimirani ne bi trebali hraniti vašu depresiju. Život je suviše dragocjen da biste ga proveli pod nekim tko vas ugnjetava. (1. Kraljevima 19).

Nadamo se da će i vam pomoći navedeni duhovni savjeti za izlazak iz depresije.

Izvor: www.novizivot.net